ТЫКВА ГАНТЕЛИ

Тыква состоит на 90% из воды, в состав которой входит пектин. Однако стоит помнить, что пектин усваивается организмом в сочетании с жиром, именно поэтому в морковный фреш добавляют каплю оливкового масла или сливки.

Витамины в тыкве:

витамин К — усиливает свертываемость крови;

витамин D — ускоряет развитие организма у детей;

витамин С и Е — так называемые «витамины молодости»;

витамин Т — стабилизирует обмен веществ.