Zayıflayarak Fit Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Fitness

Spor yapmak yalnızca kilo kontrolü sağlamak değildir. Sadece zayıf olmak için spor yapılmaz, sağlığa ilişkin parametrelerin düzelmesi olmalıdır. Bu nedenle sporun sadece kilo kaybına endekslenmesi en önemli mücadelelerimizden biridir. Kilo fazlası, vücut ve zihin sağlığımızı bozan başlıca unsurlardan biridir.