forbot
България
Орехови ядки buy in Разград on Български
Български
  • Русский
  • Українська
  • English
  • Français
  • Español
  • Italiano
  • Portuguesa
  • Română
  • Magyar
  • 汉语
  • 日本語
  • 한국어
  • Nederlands
  • Việt
  • Ελληνικά
  • Suomi
  • עברית
  • Norsk
  • Svenska
Валута BGN
Орехови ядки buy in Разград on Български
Да споделя   ID: 15255:121021


Описание
Ореховите ядки се използват както за храна, така и в медицината. Те съдържат до 70% мазнини, от които по-голям процент са ненаситени; около 17% белтъчини; витамините В1, В6, В9, А, Е и С. Богати са на калий, фосфор, сяра, йод и цинк. Значително е количеството на фибрите. Едно от най-полезните вещества в орехите е триптофанът, от който се синтезира в организма серотонин.
Ядките се препоръчва в диетичното хранене при хипо-и авитаминози, при дефицит на желязо и кобалт, като за профилактика и лечение на атеросклерозата.
Като се има предвид, че ореховите ядки са висококалорична храна, пазещите диети за отслабване не бива да ги консумират без мяра. Това не значи, че трябва да се лишат от богатия състав на хранителни вещества в орехите. Прием на 20-25 г смлени орехови ядки е съвсем приемлив, тъй като организмът ще бъде зареден с енергия и други полезни вещества.
Много подходяща закуска за хора на диета за отслабване е една настъргана зелена ябълка, в която са разбъркани 1 равна супена лъжица смлени орехови ядки.
Go backв раздела "Орехи"
View also стоки категории "Ядки"
за
by the goods
Your message must contain at least 20 symbols. The message must not be more than 2000 symbols.
Не е попълнено задължителното поле
Невярно е попълнено полето
Невярно е попълнено полето
Сравнете0
ИзтрийтеИзбрани са позициите: 0